健身目標力量標準：你有多強？深蹲、臥推、硬舉百分位對比BFP Calculator Team2025年7月15日7 min相對於你的體型，你有多強？ 100公斤臥推對70公斤的人是菁英級，對110公斤的人只是中級。 查看你的力量等級： 免費力量標準工具 → Calculate Your Body Fat PercentageGet accurate results in 30 seconds. Free, no registration needed.MaleFemaleCalculate →Related Tools📊Body Fat Calculator🎯Bulk or Cut Tool🏆Body Fat Goal⚖️Ideal Weight相關文章健身目標進度照片：健身追蹤中缺少的一環 | 免費前後對比工具為什麼只追蹤體脂和體重還不夠。學會拍攝能真正展示變化的進度照片。免費的網頁版前後對比工具，附滑塊比較。閱讀更多 →教育各國平均體脂率：25國數據對比 | WHO數據各國平均體脂率排名。日本、美國、巴西、德國——對比你的體脂率和25國平均值。你排第幾？閱讀更多 →教育免費嵌入體脂率計算器 Widget | 30秒添加到你的網站將免費的體脂率計算器添加到你的健身部落格或網站。30秒嵌入。適配任何平台。無需註冊。閱讀更多 →立即計算您的體脂率使用我們的免費計算器獲得準確測量和個性化建議。開始免費計算器 →