健身目標
進度照片：健身追蹤中缺少的一環 | 免費前後對比工具
BFP Calculator Team
2025年7月15日
7 min
為什麼照片比體重計更好
體重計顯示你減了1公斤。體脂率下降了1%。但最有力的證明是鏡子不會說謊。
光線：同一房間，同一時間。角度：正面/側面/背面。服裝：盡量一致。頻率：每2-4週一次。
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