Fitness
Bulking ou cutting? Guia de decisão baseado no seu BFP
BFP Calculator Team
1 de junho de 2025
8 min
Decision Rule
| BFP Homem | BFP Mulher | Recomendação |
|---|---|---|
| >18% | >28% | Cutting |
| <12% | <21% | Bulking |
| 12-18% | 21-28% | Recomposição |
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