Calculadora de abdome
Calcule exatamente quanta gordura voce precisa perder e quanto tempo levara para ver seu tanquinho.
Como funciona
Seu abdome existe sob a gordura subcutanea. Reduza o BFP para revela-lo.
- Homens precisam de 10-13% BFP para ver o tanquinho completo
- Mulheres precisam de 18-21% BFP mantendo saude hormonal
- Nao e possivel reduzir gordura localizada – o corpo perde gordura por padrao genetico
- Abdominais constroem musculo mas nao queimam gordura – a dieta revela o abdome